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Sauna
A sauna é uma sala em que as pessoas procuram relaxar no calor seco. Pode trazer benefícios para a saúde cardiovascular que se assemelham aos derivados do exercício.
Cardio
O ciclismo é um treino cardiovascular de alto nível. Você vai queimar cerca de 400 calorias por hora. Além disso, fortalece a parte inferior do corpo, incluindo pernas, quadris e glúteos.
Natação
O Yoga cultiva a saúde e o bem-estar por meio da prática regular de uma variedade de técnicas diferentes, incluindo posturas e movimentos, consciência da respiração e exercícios respiratórios, relaxamento e concentração, autoinquirição e meditação.
Pesos
O levantamento de peso é uma disciplina atlética na qual o atleta tenta um levantamento único com peso máximo de uma barra carregada com placas de peso.
Ciclo
O ciclismo é um treino cardiovascular de alto nível. Você vai queimar cerca de 400 calorias por hora. Além disso, fortalece a parte inferior do corpo, incluindo pernas, quadris e glúteos.
Yoga
O Yoga cultiva a saúde e o bem-estar por meio da prática regular de uma variedade de técnicas diferentes, incluindo posturas e movimentos, consciência da respiração e exercícios respiratórios, relaxamento e concentração, autoinquirição e meditação.
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Anne Apple
Designer
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Ben Brocolli
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